اضرار كثره النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

الكثير منا يحب النوم الكثير ..ولكني اقدم لكم اضرار كثرة النوم ..

واتمنى من الجميع الفائدة ..



كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الانسان بحاجة الى ثماني ساعات يوميا" من النوم وأن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات وكذلك الذين ينامون أقل من سبع ساعات يعانون من مشاكل في النوم لذلك ينصح العلماء بأخذ القسط الكافي من النوم وهو ثماني ساعات بالضبط وتركز هذه الدراسة على نفي الاشاعة التي تقول ان الانسان يكون بحالة صحية أفضل اذا ما حصل على أكثر من ثماني ساعات كل يوم وحتى الآن لم يعرف بعد لماذا تتسبب الزيادة والنقص في ساعات النوم عن الوقت المثالي في مشاكل أثناء النوم .....




وقام العلماء خلال الدراسة بفحص أكثر من مائة شخص بالغ واكتشوا أنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين كانوا يحصلون على ساعات النوم المثالية فان الأشخاص الذين كانوا يحصلون على ساعات نوم طويله يعانون من مشاكل في النوم حيث أفادوا انهم يجدون صعوبة في النوم عند الذهاب الى الفراش كما انهم لا يستغرقون في النوم وينهضون اكثر من مرة خلال الليل كما انهم ينهضون مبكرا" بالاضافة الى عدم شعورهم بالحيوية عندما ينهضون من النوم كما انهم يشعرون بالنعاس طوال اليوم كما توصلت الدراسة الى ان النساء يحببن ساعات النوم الطويل أكثر من الرجال هذا وحذر باحثون بجامعة بوسطن من ان النوم الكثير او الحرمان منه يمثلان خطرا" رئيسيا" يهدد صحة وحياة الانسان بصفة عامة والمرأة بصفة خاصة وان الكثير منه او القليل قد يسبب الوفاة ..





الموت .... نعم الموت هو بداية الحياة الحقيقية وان حياتنا الآن ما هي الا رحلة نقطف منها صالح أعمالنا كي نقدمها لوجه الخالق الأعلى وان كان عملنا خير ام كان شرا" فسوف نحاسب علية اذن لنعمل جاهدين من أجل آخرتنا انني لست متشائمة عند ذكر الموت لكنها الحقيقة التي يعرفها الكثيرون منا ويتجاهلها آخرون ...

الانسان ربما يتألم ويتأثر عندما يسمع بشخص قد مات ولكنه يتأثر بعمق عندما يفقد شخصا" عزيزا" علية ولم يتوقع فقده عدها سوف يعرف حقيقة الحياة ويدرك أن لاشيء باق في هذه الدنيا الفانية وفي هذه الفترة سيسعى الانسان نحو ارضاء ربة للفوز بالدنيا والآخرة التي بها حياتنا الحقيقة الدائمة ...



حياتنا الآن في هذه الدنيا الأولى انما هي كالسفينة تعبر البحار والمحيطات من أجل الوصول لبر الأمان من الناس من يصل لنتيجة أعمالة الخيرة وعبادتة الخالصة للأعز ولهوه في شهواته وحبة للاستمتاع بالملذات والمحرمات التي حرمها الله كيف للانسان الذي كرمة الله تعالى بالعقل لا يفكر بسر هذه الحياة ولا يعرف ما الفرق بين الحق والباطل ؟؟ انني اعجب من مخلوق كرمه الله تعالى كيف يهز من مخلوق أذلة الله وهو الشيطان اللعين الذي يستطيع أن يشغل الانسان عن أسمى شيء بالوجود وهو عباده الله عز وجل وقال الله في كتابة الكريم (( وللآخرة خير لك من الأولى

شكرا لك عى المعلومه نتمنى المزيد
المدير العام
لمدير................................................................................................................................................ العام